Давно хотел выложить эту практику, наконец-то дошли руки, чтобы поделиться.
Цель практики — усилить естественную витальность, увеличить кол-во жизненной силы, общее оздоровление, укрепить организм и его силу.
Начало практики знаменует собой определенный ритм дыхания.
1. Глубокий вдох, задержка дыхания, быстрый выдох и снова задержка дыхания.
Задержка дыхания после выдоха всегда больше, чем после вдоха. Вдох короче выдоха. Это главное правило!
Это правило следует соблюдать неукоснительно. Длительность задержки дыхания может индивидуально отличаться, но правило дОлжно соблюдать. Главное помнить, что задержка после выхода всегда должна быть больше, чем после вдоха.
В начале вы сможете удерживать дыхания не непродолжительное время, после станет легче и сможете удерживать дыхание до нескольких минут — это нормально.
2. Через некоторое время вы заметите некоторое напряжение в передней части тела. Это промежуточная цель практики. Вы сможете ощутить то, что я называю «витальным стержнем» человеческого тела — это продолговатая жесткая трубка, расположенная вертикально на некотором удалении спереди от физического тела. Это ощущение вы ни с чем не перепутаете. Не пугайтесь, наша цель очистить и укрепить этот стержень для омоложения организма и его усиления, укрепления всех телесных сил.
3. После того, как почувствуете этот стержень, продолжайте соблюдать ритм дыхания ещё некоторое время, определите границы этого стержня, не имеет значения лежите вы, сидите или стоите, расположение этого стержня неизменно, чуть спереди от главной оси энергетического кокона. Прочувствуйте этот стержень, попробуйте определить свой уровень витальной энергии, ответьте себе на вопрос, насколько вам комфортно, чувствуете ли вы слабость или чувствуете вы силу. Попробуйте определить состояние стержня, его крепкость, силу его границ, нет ли в нем трещин или пробоев.
4. Как только чувство стержня станет четким, попробуйте очистить его всеми имеющимися в вашем арсенале способами, но будьте аккуратны и бережны. Будьте нежными, не торопитесь, мягко омывайте этот стержень своим вниманием, убирайте грязь и самое главное — используйте анахатный кристалл, сверяйте стержень с эталонным значением. Это важно. У вас уже должен быть соответствующий подобный опыт.
5. Форма, гибкость и сила стержня определяет силу вашей витальности. По одному ощущению этого стержня, его виду, его состоянию можно говорить о действительной силу вашей витальности, более того, в этой особой форме восприятия вы сможете почувствовать этот же стержень уже в других людях. Попробуйте оценить силу витального стержня в окружающих вас людях, сколько есть в них силы. По состоянию стержня вы сможете определять общее состояние здоровья человека, его силу, качество его состояния. Вы удивитесь, насколько это просто.
6. Стержень любит внимание. Даже если ваш стержень дряхлый и слабый, уделяйте ему внимание, хотя бы пару минут в день, проводите практику, дышите и концентрируйтесь на нём — этого будет достаточно. Внимание будет укреплять.
7. Если вы почувствуете недомогание в связи с дыханием, упадок сил — НЕМЕДЛЕННО прекращайте практику. Отдохните, воспользуйтесь кристаллом, восстановите силы и попробуйте ещё раз уже после. Практика МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНОЙ для вашего здоровья, поэтому берегите себя и рассчитывайте силы, я вас предупредил. Рекомендую завершить общий курс, данный в рассылках, прежде чем начинать данную практику.
8. Уделяйте внимание этой практике — дыханию и работе со стержнем хотя бы 10 минут в день и ваше общее самочувствие, состояние ваших сил увеличится многократно. Будьте прилежными и результат не заставит вас ждать. Хорошее самочувствие несмотря ни на что, сила, живость, активность и многие другие бонусы. Всё зависит от вашей прилежности. Стержень любит внимание и внимание укрепляет его. Вы станете физически сильнее. Вдобавок сможете оценивать силу других людей. От себя добавлю, что практика рабочая и мне лично она очень помогает, у меня от рождения с витальностью есть определенные проблемы, а эта практика помогает с ними справиться.
Любые вопросы по практике обязательно задавайте и я постараюсь с ними помочь. Практика рассчитана на уже более менее продвинутых ребят, но жестких рамок нет, так что если что-то непонятно, спрашивайте — отвечу и помогу.
Норм.
Тема для обсуждения на форуме: Витальный стержень.