Архив метки: психогигиена

Под плетью Карабасовой

И снова о «цивилизации страха».

Нам уже не раз доводилось говорить об эмоциональной составляющей страха — неком ощущении утечки энергии. Но вопросы не иссякают, видимо, имеет смысл поговорить об интеллектуальной составляющей страха. Предлагаю к вашему рассмотрению концепцию, происходящую из каббалистического мировоззрения. Страх рассматривается тут как некая функция нашего разума, позволяющая проявлять осторожность, разумность поведения в ситуациях риска и т.п. Читать далее Под плетью Карабасовой

Что такое стресс? (или Немного о причинах одеревенения)

Что такое стресс? Попробуем разобраться в этом.

Человек весьма неплохо «вооружен» на случай экстренных ситуаций. Пиковые нагрузки на короткие промежутки времени — не просто не вредят нам, но даже и нужны для здоровья. И унаследовали мы эту особенность от предков, некогда выживавших в дикой среде обитания. Им приходилось быстро реагировать на все — в экстренной ситуации сердце начинало биться учащенно, мышцы приходили в тонус, ускорялось дыхание… В результате возможности убегать, прятаться, сражаться, переносить нагрузки и т.п. возрастали. Что и увеличивало шанс на выживание. Но постоянно в таком состоянии находиться нельзя — тело быстро изнашивается. Поэтому, когда трудный момент уже позади, наступает расслабление, и появляется возможность отдохнуть и восстановить силы.

Читать далее Что такое стресс? (или Немного о причинах одеревенения)